7 советов, как сохранить здоровье глаз зимой

Необходимость особого ухода за глазами зимой для многих уже не новость. А последние исследования синдрома сухого глаза и расплывчатого зрения, подтвердили это. Временное затуманивание зрения гораздо чаще происходит в зимнее время, и это увеличивает шансы возникновения проблем, вызванных последствиями синдрома сухого глаза.

Сухость глаз возникает зимой, когда воздух холодный и менее влажный. Так как более сухая атмосфера испаряет влагу из слезной пленки, которая обычно покрывает и защищает наши глаза, часто появляется раздражение, которое, в некоторых крайних случаях, приводит к возникновению сухих пятен на роговице. Эти сухие пятна могут привести к искажению изображения, что дает нам временное ухудшение или затуманивание зрения.






















Плохая новость заключается в том, что нечеткое зрение может стать чрезвычайно опасным, особенно для тех, которые управляют машинами на работе или для тех, кто за рулем ночью. Ну, а хорошая новость в том, что оба синдрома: сухого глаза и двоение в глазах, могут быть легко устранены (или могут быть легко предотвращены).
























Вот 7 полезных советов, чтобы сохранить ваше зрение в отличном состоянии зимой.

1. Защитите ваши глаза от сухости
Отопление штука замечательная, но сухое тепло будет дополнительно раздражать кожу, поэтому не сидите слишком близко к источнику тепла. Если вы используете печку в вашем автомобиле, отведите тепло от лица и не позволяйте струе воздуха дуть прямо на вас.

2. Делайте регулярные упражнения для глаз
Если вы работаете за компьютером, делайте паузы чаще и регулярно выполняйте упражнения  для снятия усталости, сухости или раздражение глаз. Регулярно моргайте, это важно, потому что вы смотрите на экран весь день.

3. Используйте глазные капли, чтобы увлажнять глаза
Простой способ сохранять увлажненность глаз, просто носить с собой глазные капли в сумке. Правильный выбор глазных капель имеет важное значение, поэтому за каплями лучше прийти в оптику, а не в аптеку.

4. Использовать увлажнитель
Дома увлажнители прекрасно подходят для балансировки уровня влаги в воздухе. Это не только помогает предотвратить проблемы зимней сухости глаз и расплывчатого зрения, но также может улучшить общее состояние здоровья всей семьи.

5. Добавьте рыбу в свой рацион
Рыба улучшает работу копчиковой железы, которая отвечает за выработку вашей слезной пленки. Включите больше жирной рыбы, такой как лосось, тунец, форель, сардины или анчоусы в свой повседневный рацион или принимайте добавки содержащие Омега-3.

6. Заведите комнатные растения
Если Вы не хотите вкладываться в приборы, увлажняющие воздух, самым естественным способом контролировать уровень влажности воздуха будут комнатные растения. Они помогают очистить воздух в вашем доме и кроме того, они органично выделяют влагу в течение дня, поэтому микроклимат всегда будет в порядке. Особенно этот способ подходит для офисных помещений, так как, уговорить начальство разориться на увлажнитель воздуха не всегда бывает возможно.

7. Используйте гиппоалергенные средства для макияж глаз
Глаза могут стать очень чувствительными зимой, если они сухие. Не стоит дальше раздражать их с помощью агрессивных химических веществ. Если совсем отказаться от макияжа глаз невозможно, тогда воспользуйтесь мягким формулам и натуральными средствами.
 
.autblock*param*2,autblockkoments
1
158
0
0
0*param*Аноним
1,158,2*param*1*param*
 
Записаться на проверку зрения После отправки формы наш специалист свяжется с Вами и подтвердит запись.

Запись на проверку зрения:

Имя
Телефон
Дата
***
 
Получи сертификат на первую бесплатную пару контактных линз Получить сертификат
Получите карту
по программе лояльности!
Получить карту
 
Служба заботы
о клиентах
Тел.: (8332) 26-04-44 Email: 26-04-44@mail.ru
Перезвоните мне
Запрос в службу заботы:
Имя
Телефон
**
 
reloadpage
яндекс.ћетрика